Vuosaari Racing Hombres matolle.

Pojat on aina poikia ja niin myös tässä tapauksessa, perjantai iltapäivä menee Vierumäen urheiluopistolla mattotestiä vääntäessä. Ohjelmassa on maksimihapenottokykytesti.

• Suora maksimihapenottokyvyn testi: Testissä mitataan maksimaalinen hapenottokyky ja määritetään kynnykset (aerobinen/anaerobinen). Testi voidaan suorittaa juoksumatolla juosten tai sauvakävellen (hiihto) sekä polkupyörä- tai soutuergometrillä.

Juha, Jani ja minä vedämme testin juosten ja Ville pyöräergolla.

Saapa nähdä miten äijien käy, laittelen tuloksia kunhan ollaan hölkät hölkätty.